Ogni anno, il passaggio dall’ora legale all’ora solare segna un momento di transizione importante per milioni di persone. Ma quando si passa all’ora solare e cosa significa esattamente? In questo articolo, ti spieghiamo tutto quello che c’è da sapere sul cambio dell’ora.

Quando avviene il passaggio all’ora solare?

Il cambio dall’ora legale all’ora solare avviene generalmente nell’ultima domenica di ottobre. Durante questa notte, le lancette dell’orologio vengono spostate indietro di un’ora, alle 3:00, che tornano a segnare le 2:00. Questo ci permette di “guadagnare” un’ora di sonno e di beneficiare di più luce al mattino, mentre le giornate sembrano accorciarsi nel pomeriggio.

Per esempio, se nel 2024 l’ultima domenica di ottobre cade il 27 ottobre, sarà in quella notte che si tornerà all’ora solare. Ricorda sempre di verificare l’anno corrente per essere sicuro della data esatta.

Perché si passa all’ora solare?

L’idea di spostare le lancette avanti o indietro ha lo scopo di sfruttare al massimo le ore di luce naturale durante l’anno. L’ora legale, che si adotta in primavera, permette di allungare le giornate estive, mentre con l’ora solare si torna all’ora “normale”, meglio allineata con il ritmo naturale del giorno durante l’inverno.

Come prepararsi al cambio dell’ora?

Molte persone trovano il passaggio all’ora solare meno impattante rispetto al cambio all’ora legale. Tuttavia, alcune accortezze possono rendere il processo ancora più fluido:

• Regola i tuoi dispositivi elettronici: oggi molti dispositivi come smartphone e computer si aggiornano automaticamente, ma controllare sempre è una buona abitudine.
• Adatta il tuo ritmo sonno-veglia: se sei particolarmente sensibile ai cambiamenti di orario, prova a spostare gradualmente l’orario in cui vai a letto o ti svegli, qualche giorno prima del cambio.
• Sfrutta la luce naturale: con l’ora solare, le ore di luce diminuiscono nel pomeriggio. Cerca di uscire e beneficiare della luce del giorno per mantenere alta la tua energia e il tuo umore.

Il futuro dell’ora solare

Negli ultimi anni, l’Unione Europea ha discusso la possibilità di abolire il cambio tra ora legale e solare, lasciando ai singoli paesi la decisione su quale mantenere in maniera permanente. Sebbene non ci sia ancora una decisione definitiva, è possibile che in futuro questo rituale stagionale venga modificato o eliminato.

In sintesi: quando si passa all’ora solare

Il passaggio dall’ora legale all’ora solare avviene ogni anno nell’ultima domenica di ottobre. Questo cambiamento segna l’inizio del periodo invernale, con giornate più corte e temperature che si abbassano. Sebbene il cambio sia ormai una tradizione consolidata, è sempre bene prepararsi con piccole accortezze per affrontarlo al meglio.