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24Nov
Praticare sport ritarda l’insorgenza di malattie croniche

Chi pratica sport per almeno quattro ore al giorno, è colpito molto più tardi da gravi malattie croniche, rispetto a chi non pratica nessuna attività fisica. Questo è quanto emerge da una ricerca condotta da alcuni scienziati della Stanford University di Palo Alto e pubblicata di recente sul magazine scientifico “American Journal of Preventive Medicine”. I ricercatori, per circa venti anni, hanno tenuto sotto controllo le abitudini e lo stato di salute di oltre mille persone over  cinquanta anni, scoprendo così che negli sportivi le malattie croniche come Alzheimer, a anche il cancro e alcune tipologie di problemi cardiaci e articolari fanno la loro comparsa, in media, ben sedici anni dopo rispetto a chi non pratica attività sportive.
11Mag
10 anni più giovane se pratichi almeno 3 ore di sport la settimana

Una ricerca condotta da Lynn Cherkas del King’s College di Londra e resa pubblica sul magazine Archives of Internal Medicine ha dimostrato che chi pratica sport risulta biologicamente parlando almeno 10 anni più giovane di chi svolge una vita sedentaria. Lo studio ha preso in esame 2401 coppie di gemelli geneticamente identiche; dei due fratelli uno praticava assidua attività sportiva, l’altro svolgeva una vita più rilassata. L’unità di misura impiegata per analizzare l’età biologica, sono stati i telomeri, ovvero strutture terminali dei cromosomi che, con il passare del tempo, si riducono sensibilmente. Dai test effettuati sulle coppie di gemelli, basterebbero tre ore e mezzo la settimana di attività sportiva per far si che il processo di ossidazione dei telomeri subisca un netto ritardo, giovando quindi all’intero corpo.
6Mar
Con Alice Home TV accedi alla programmazione di Mediaset Premium

Telecom Italia ha stretto un accordo con Mediaset che consentirà, a tutti i possessori del pacchetto Alice Home TV, di accedere ai contenuti trasmessi da Mediaset Premium: telefilm, cartoni animati, serie tv, calcio, documenti. Sarà altresì possibile accedere anche al catalogo delle proposte degli ultimi 7 giorni, accedendo direttamente alla programmazione in modalità on demand. Entro il prossimo 5 aprile, chi sottoscriverà l’offerta Mediaset Premium direttamente su Alice home tv, potrà godere, per i primi 6 mesi, della promozione che consente di acquistare il pacchetto Premium Bouquet a 6 euro mensili e il pacchetto Premium Calcio a 7 euro mensili. Ovvero la metà rispetto alla proposta standard. Chi deciderà di sottoscrivere un abbonamento a entrambe le offerte, potrà farlo con un esborso di 11 euro a fronte dei 22 previsti.
12Feb
Praticare sport per avere meno desiderio di fumare

Fare attività fisica aiuta a smettere di fumare. E’ questo quanto emerge da una ricerca condotta dal prof. Kate Janse Van Rensburg presso la University of Exeter. Per arrivare a tale conclusione, il ricercatore ha sottoposto a  Risonanza Magnetica per immagini (fMRI) un gruppo di 10 volontari; dopo un’astinenza di 15 ore dal fumare è stato chiesto loro di praticare dieci minuti di moderata attività sportiva. Van Rensburg ha quindi mostrato delle foto che ricordavano il fumo, rilevando che il cervello degli individui, nel caso in cui gli stessi avevano precedentemente svolto attività motoria, presentava, nella zona del cervello preposta al desiderio di fumare, una ridotta attività cerebrale. Lo stesso test ripetuto in condizioni normale (senza che gli individui avessero effettuato attività fisica) ha, invece, rivelato un’attività cerebrale di tutt’altra entità. Fonte

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